Bewegungssteine-Parcours

Wir möchten auf unserer Anlage einen Parcours mit sogenannten Bewegungssteinen errichten und unseren Spielplatz mit einem Trampolin und einem Sandkasten fertigstellen. Ein Bewegungs-Parcours bezeichnet eine spezielle Methode, bei der an verschiedenen Stationen nacheinander verschiedene Bewegungsübungen durchgeführt werden. So können Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination sowie Balance trainiert werden. Die verschiedenen Übungen werden so angelegt, dass bei aufeinander folgenden Übungen unterschiedliche Muskelgruppen belastet werden. So können sich die jeweils unbelasteten Strukturen der anderen Körperregionen regenerieren. Für den Parcours werden mittelgroße Steine mit Fitnessübungen und Richtungspfeil versehen, so dass jeder individuell für sich die Übungen absolvieren kann. Die Übungen sollen bewusst niederschwellig gehalten werden, um jedem ein Mitmachen zu ermöglichen. Sandkasten und Trampolin sollen den bereits weitgehend fertiggestellten Abenteuerspielplatz abrunden.